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Comprendre la naturopathie, une approche globale et naturelle du bien-être
Qu'est ce que la Naturopathie?
La naturopathie est une discipline naturelle et holistique, issue d’une tradition millénaire qui remonte à Hippocrate. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme la troisième médecine traditionnelle mondiale, après les médecines chinoise et ayurvédique.
La naturopathie repose sur des méthodes naturelles visant à renforcer la capacité d’auto-equilibre du corps, en agissant sur les causes profondes des déséquilibres, et non uniquement sur les symptômes.
Les trois piliers fondamentaux de la naturopathie
🥗 L’alimentation individualisée : adapter son hygiène alimentaire à son terrain, son métabolisme et ses besoins.
🧘♀️ La gestion du stress et des émotions : retrouver l’équilibre intérieur grâce à des techniques naturelles (respiration, relaxation, EFT...).
🚶♀️ L’activité physique adaptée : relancer la vitalité et soutenir les fonctions physiologiques de l’organisme.
Ces piliers sont à la base d’un accompagnement préventif et personnalisé, centré sur l’harmonie du corps, du mental et des émotions.
Une approche complémentaire à la médecine conventionnelle
La naturopathie ne remplace pas la médecine allopathique. Elle l’accompagne en offrant une vision globale et intégrative de la santé. Elle ne dispense en aucun cas des traitements prescrits par votre médecin, mais elle peut en améliorer l’efficacité et soutenir l’organisme pendant ou après des soins médicaux.
« Vous ne trouverez jamais le succès tant que vous ne changerez pas quelque chose que vous faites quotidiennement. Le secret de votre réussite se trouve dans votre routine quotidienne. » – John Maxwell
La Naturopathie pour qui
La naturopathie s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer sa qualité de vie :
👶 Enfants, adolescents
👩 Femmes à toutes les étapes de leur vie (cycle menstruel, grossesse, ménopause…)
👨 Hommes (andropause, vitalité, troubles de la prostate…)
🧓 Seniors (prévention, confort digestif et articulaire, énergie durable)
Elle est particulièrement utile dans les situations suivantes :
🔸 Troubles digestifs :
Candidose, constipation, diarrhée, ballonnements, gaz, brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien (RGO), syndrome de l’intestin irritable (SII), MICI (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique)...
🔸 Troubles hormonaux et du cycle féminin :
Règles douloureuses, SPM, cycles irréguliers, endométriose, SOPK, acné hormonale, troubles thyroïdiens (hypo/hyperthyroïdie)…
🔸 Accompagnement de la fertilité et de la grossesse :
Préparation du corps, équilibre hormonal, soutien émotionnel.
🔸 Ménopause et andropause :
Bouffées de chaleur, sécheresse, troubles du sommeil, arthrose, fatigue, prévention de l’ostéoporose.
🔸 Infections urinaires et troubles gynécologiques récurrents :
Cystites, mycoses, vaginoses.
🔸 Problèmes de peau :
Eczéma, psoriasis, acné chronique...
🔸 Troubles articulaires et circulatoires :
Jambes lourdes, arthrose, cholestérol, hypertension...
🔸 Stress, fatigue chronique, troubles émotionnels :
Sommeil difficile, baisse de moral, surcharge mentale, burn-out.
🔸 Accompagnement nutritionnel et perte de poids durable
FAQ – Naturopathie spécialisée dans les troubles du féminin
La naturopathie peut-elle m’aider pour mon SPM ou mon endométriose ?
Oui. La naturopathie permet d’agir en douceur mais en profondeur sur l’équilibre hormonal, l’inflammation, la circulation et la gestion du stress. Cela peut aider à réduire significativement les douleurs, les troubles de l’humeur, et les symptômes digestifs souvent liés au SPM ou à l’endométriose.
Peut-on consulter une naturopathe si on est sous traitement hormonal ?
Absolument. Mon approche est complémentaire et respectueuse de tout traitement en cours. Je n’interviens jamais à la place de votre médecin, mais j’accompagne le terrain : foie, intestins, système nerveux, équilibre acido-basique… pour améliorer votre confort global.
J’ai un SOPK, est-ce que vous pouvez m’aider à mieux gérer mes symptômes ?
Oui. Le SOPK est un trouble complexe, souvent lié à un déséquilibre du métabolisme, du stress et des hormones. Ensemble, nous mettons en place un plan d’hygiène de vie personnalisé (nutrition, plantes, EFT, rythme de vie) pour soutenir la régulation hormonale et l’équilibre émotionnel.
Je suis en préménopause ou ménopause, est-ce trop tard pour consulter ?
Pas du tout. La période de la périménopause est une phase de transformation profonde, parfois difficile à vivre : bouffées de chaleur, prise de poids, insomnie, anxiété… La naturopathie aide à vivre cette transition avec plus de sérénité, de confort et d’énergie.
Est-ce que vous proposez aussi un accompagnement pour la perte de poids ?
Oui. Je vous accompagne dans une démarche de perte de poids douce, durable et respectueuse de votre terrain. Un plan alimentaire individualisé, en lien avec votre métabolisme, vos hormones et votre énergie est établi. L’objectif est de retrouver un poids d’équilibre, sans frustration, avec du plaisir et de la vitalité.
Et pour les mycoses ou les cystites récidivantes ?
Oui, ces troubles font partie des demandes les plus fréquentes. Mon approche agit à la fois sur les causes (déséquilibre intestinal, fragilité immunitaire, terrain acide…) et sur les symptômes, avec des solutions naturelles ciblées (plantes, probiotiques, hygiène de vie, alimentation anti-inflammatoire…).
Je ne sais pas par où commencer. Est-ce que la première séance suffit ?
La première séance (1h30 à 2h) est un bilan complet, où nous abordons l’ensemble de vos antécédents, votre fonctionnement, votre cycle, votre alimentation, vos émotions, etc. Je vous remets ensuite un programme personnalisé. Il est souvent utile de prévoir 1 à 2 séances de suivi voir plus pour les pathologies telles que l'endometriose et le SOPK.
Puis-je faire la consultation en visio ?
Oui, tout à fait (sauf le bilan d'iridologie) . J’accueille les femmes en cabinet à Amancy (74800), mais aussi en visio partout en France et à l’international. Il vous suffit de choisir l’option souhaitée lors de la prise de rendez-vous.
Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?
Non, mais de nombreuses mutuelles remboursent la naturopathie. Pensez à vous renseigner auprès de la vôtre. Je peux vous fournir une facture sur demande.
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